Melatonin

Melatonin Temel Bilgiler

 

Ürün Adı: Melatonin

Eşanlamlılar: Melatonin

Kasa: 73-31-4

MF: C13H16N2O2

MW: 232,28

EINECS: 200-797-7

Erime noktası: 116.5-118 derece (yanıyor)

Kaynama noktası: 374,44 derece (kaba tahmin)

Çözünürlük: Etanolde en az 50 mg/ml'ye kadar çözünür

Görünüm: beyazdan kirli beyaza kadar toz

Melatonin vücutta üretilen bir hormondur. Gece ve gündüz döngülerini veya uyku-uyanıklık döngülerini düzenler. Takviyelerdeki melatonin genellikle laboratuvarda yapılır.

Karanlık, vücudun daha fazla melatonin üretmesini tetikler ve bu da vücuda uyku sinyali verir. Işık melatonin üretimini azaltır ve vücuda uyanık olma sinyali verir. Uyumakta güçlük çeken bazı kişilerin melatonin seviyeleri düşüktür. Takviyelerden melatonin eklemenin onların uyumasına yardımcı olabileceği düşünülüyor.

İnsanlar melatonini en çok uykusuzluk ve jet lag gibi farklı durumlarda uykuyu iyileştirmek için kullanır. Aynı zamanda depresyon, kronik ağrı, demans ve diğer birçok durum için de kullanılır ancak bu kullanımların çoğunu destekleyecek iyi bir bilimsel kanıt yoktur. Ayrıca COVID-19 için melatonin kullanımını destekleyen iyi bir kanıt da yoktur.

Muhtemelen Etkili

• Geleneksel yatma saatinde uykuya dalmakta zorluk (gecikmiş uyku fazı sendromu). Melatonin'in ağız yoluyla alınması, genç yetişkinlerde ve bu durumdaki çocuklarda uykuya dalmak için gereken süreyi kısaltıyor gibi görünüyor.
• {0}Saat dışı uyku uyanıklık bozukluğu. Yatmadan önce melatoninin ağız yoluyla alınması, çocuklarda ve kör yetişkinlerde uykuyu iyileştirmektedir.

Muhtemelen Etkili

• Bazı tansiyon ilaçlarının (beta bloker kaynaklı uykusuzluk) neden olduğu uyku bozukluğu. Melatoninin ağız yoluyla alınması, beta bloker ilaç kullanan kişilerde uyku sorunlarını azaltabilir.
• Kanser. Kemoterapi veya diğer kanser tedavileriyle birlikte bir sağlık hizmeti sağlayıcısı tarafından yüksek dozda melatoninin ağız yoluyla veya iğne olarak uygulanması, kanserli bazı kişilerde tümör boyutunu azaltabilir ve hayatta kalma oranlarını iyileştirebilir.
• Ameliyat sonrası karışıklık ve ajitasyon. Ameliyat sırasında sevofluran adı verilen ilacı alan çocuklarda, anestezi öncesi melatoninin ağızdan alınması, uyanırken anksiyete ve ajitasyonun önlenmesine yardımcı olabilir. Ameliyat geçiren yetişkinlerde melatonin almanın etkisi belirsizdir.
• Yüksek tansiyon. Yatmadan önce melatoninin kontrollü salınan formunun ağız yoluyla alınması, yüksek tansiyonu olan kişilerde kan basıncını düşürüyor gibi görünüyor. Hemen piyasaya sürülen ürünler işe yaramıyor gibi görünüyor.
• Uykusuzluk hastalığı. Kısa süreli olarak melatoninin ağızdan alınması, uykusuzluk çeken kişilerde uykuya dalma süresini kısaltıyor gibi görünüyor, ancak bu yalnızca yaklaşık 7-12 dakika kadar sürüyor. Uykuda geçirilen süreyi etkileyip etkilemediği açık değil. Ayrıca yaşlı yetişkinlerde ve diğer bazı rahatsızlıkları olanlarda daha yararlı olduğu görülmektedir.
• Jet lag. Melatoninin ağız yoluyla alınması, uyanıklık gibi belirli jet lag semptomlarını iyileştirebilir ve gündüz uykululuk ve yorgunluğu azaltabilir. Ancak jet lag yaşayan kişilerin uykuya dalma süresini kısaltmaya yardımcı olmayabilir.
• Migren. Yatmadan önce melatoninin ağız yoluyla alınması yetişkinlerde ve çocuklarda migreni önleyebilir. Melatoninin migren tedavisinde yardımcı olup olmadığı belli değil.
• Bir prosedürden önce kaygı. Melatoninin ağızdan veya dil altına alınması yetişkinlerde ameliyat öncesi kaygıyı bir miktar azaltır. Çocuklarda yardımcı olup olmadığı belli değil.
• İşlemden önce sedasyon. Melatoninin ağız yoluyla alınması çocuklarda bazı tıbbi prosedürler için gereken sakinleştirici miktarını azaltabilir.
• Güneş yanığı. Güneşe çıkmadan önce melatonin jelinin cilde uygulanması güneş yanığının önlenmesine yardımcı gibi görünmektedir.
• Çene eklemini ve kasını etkileyen bir grup ağrılı durum (temporomandibular bozukluklar veya TMD). Çene ağrısı olan kadınlarda 4 hafta boyunca yatmadan önce melatoninin ağız yoluyla alınması ağrıyı azaltır.
• Kandaki düşük trombosit seviyeleri (trombositopeni). Melatonin'in ağızdan alınması kanser, kanser tedavisi ve diğer bozukluklarla ilişkili düşük kan trombosit sayısını iyileştirebilir.

Muhtemelen Etkisizdir

• Benzodiazepinler adı verilen ilaçlardan çekilme. Yatmadan önce melatoninin ağızdan alınması, bu ilaçları almayı bırakan uykusuzluk çeken kişilerde yoksunluk belirtilerini azaltmaz.
• Depresyon. Melatonin'in ağızdan alınması depresyon belirtilerini azaltmıyor gibi görünüyor ve bazı kişilerde belirtilerin daha da kötüleşmesine neden olabilir.

Melatoninin başka amaçlarla kullanılmasına ilgi duyulmaktadır, ancak yararlı olup olamayacağını söylemek için yeterli güvenilir bilgi yoktur.

Melatonin kısa süreli kullanıldığında çoğu yetişkin için muhtemelen güvenlidir. Melatonin uzun süreli alındığında muhtemelen güvenlidir. 2 yıla kadar güvenle kullanılmaktadır. Ancak baş ağrısı, uykululuk, baş dönmesi ve mide bulantısı gibi bazı yan etkilere neden olabilir. Melatonin aldıktan sonra 4-5 saat boyunca araba veya makine kullanmayın.

Melatonin çoğunlukla yetişkinler tarafından 6 aya kadar süreyle günde 8 mg'a varan dozlarda ağız yoluyla kullanılmıştır. Çocuklarda en sık 3 aya kadar günde ağız yoluyla 3 mg'a kadar dozlarda kullanılır.

Bazı melatonin takviyeleri yavaş salınımlı, bazıları ise hızlı salınımlıdır. Bazı melatonin ürünleri daha hızlı emilmesi için dil altına veya yanağa yerleştirilebilir. Melatonin ayrıca kremlerde, gargaralarda ve jellerde de kullanılır. Belirli bir durum için hangi tür ürünün ve dozun en iyi olabileceğini öğrenmek için bir sağlık uzmanıyla görüşün.

Popüler Etiketler: melatonin, Çin melatonin tedarikçileri